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捻挫 寝る時 固定 318617-捻�� 寝る時 固定
足首捻挫を３日で歩けるようにした実体験レポート 早く治すには アイシング 包帯 サポーター 捻挫をした時は、直ぐにでもアイシングをすると、後の治る速度・日数を大幅に短縮できます。 長期間固定しているよりも、痛みが落ち着き、腫れが引いてきましたら歩いた方が、老廃物を循環させるの...
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